Первый шаг к омоложению – составление рациона питания. Уделите максимальное внимание продуктам для омоложения лица, которые обладают антиоксидантными свойствами. Обогатите организм витаминами А и Е которые способствуют быстрой регенерации клеток. При разработке рациона питания следует помнить, что основная часть витаминов для омолаживания лица поступает с продуктами питания. И лишь 15% молодости кожи лица зависит от применяемых косметологических препаратов.

Также рекомендуется…

Для освобождения организма от токсинов ежедневный рацион должен быть наполнен продуктами, богатыми клетчаткой, которые содержатся в крупах и бобовых. Во избежание нарушения работы печени минимизируйте употребление в пищу жирной, острой, кислой и быстрой пищи. Насытьте рацион фосфолипидами, содержащимися в молочно-кислых продуктах. Магний и кальций, обеспечивающий рельефность кожи можно получить путем употребления в пищу капусты и отрубей.

Чудо-продукты

Нежирные сорта рыбы – главный источник витамина омега-3, которые отвечает за циркуляцию крови, что способствует ускорению регенерации клеток в организме. Томаты – антиоксидант, замедляющий процесс старения, и предотвращающий развитие раковых клеток в организме. Лимон – токсиновыводящий продукт, обеспечивающий защиту верхнему слою эпидермиса. Мед – натуральный продукт, способный увлажнить кожу лица и придать ей свежести.

Какао – напиток, снимающий воспалительные процессы с кожи, раздражение и являющийся активным борцом со свободными радикалами. Свекла – продукт, снабжающий организм кислородом, придающий лицу моложавый цвет лица. С целью омоложения кожи, продукт достаточно принимать по 1 корнеплоду в сутки.

Эффективность

Правильное питание, предусматривающее продукты для омоложения лица в комплексе со специальной гимнастикой, омолаживающими кремами гарантируют быстрое избавление от морщин и придание зрелому лицу моложавого вида.