Диета, помогающая очистить кожу лица от прыщей

422 0 422

Вряд ли на земле найдется человек, у которого ни разу в жизни не соскочил прыщ на лице, причем в самый неподходящий и неожиданный момент. Не беда, если через пару дней он исчезнет также внезапно, как появился. Но если на смену еще не зажившим угрям приходят новые – это серьезный повод задуматься о состоянии своего здоровья. Какова же роль питания для кожи лица, покрытой прыщами?

На картинке показано Диета, помогающая очистить кожу лица от прыщей
Автор
Влияние продуктов питания на кожу лица

Прыщи способны необратимо испортить кожу лица, т.к. после них часто остаются малопривлекательные рубцы и шрамы. Не стоит откладывать решение проблемы и оставлять ее без внимания. Чтобы избавиться от прыщей навсегда, следует помогать коже как изнутри, так и снаружи.
Кожные покровы являются показателем работы внутренних органов и систем. Поэтому без правильного питания прыщи не победить, даже самые дорогие кремы и лосьоны не принесут стойкого эффекта без изменения в рационе. Однако не стоит пугаться, здесь не идет речь о строжайших ограничениях. Для заметных результатов достаточно сократить употребление вредных продуктов и дополнить ежедневное меню полезными.
Правила питания при угревой сыпи

При лечении прыщей специалисты рекомендуют отказаться от следующих продуктов, либо максимально сократить их потребление:
  • газированных и алкогольных напитков, сладостей и сдобы, чипсов и фаст-фуда, жирного и жареного. Все эти продукты способствуют нарушениям обменных процессов, перегружают и засоряют органы ЖКТ.
    Диета, помогающая очистить кожу лица от прыщей
  • Обязательным условием для избавления от прыщей является достаточное потребление клетчатки, витаминов, аминокислот и некоторых микроэлементов. Меню следует дополнить:
    1.Антиоксидантами, присутствующими в оливковом масле, шпинате, и говяжьей печени.
    2.Цинком, которым богата спаржа, отруби и чеснок.
    3.Селеном, способствующим восстановлению клеток. Им богаты злаки, семена подсолнечника и орехи.
    4.Витаминами, которых много в овощах и фруктах.

Так же полезно натощак по утрам выпивать стакан слегка подсоленной воды, а через двадцать минут – нежирного кефира. Этот метод позволит вывести из организма токсины и населить микрофлору кишечника полезными бактериями. Как видите, придерживаться правильного питания для кожи лица от прыщей довольно просто.
Читайте также

Подбор рациона при сухости кожных покровов

Правила применения серной мази при лечении прыщей

Какие бывают высыпания на лбу?

Особенности ухода за кожей тела в зрелом возрасте

Коррекция дефектов кожи пересадкой

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Что вы знаете о милиумах?

Что вы знаете о милиумах?

На изображении показано Каким образом очистить кожу от клея?

Каким образом очистить кожу от клея?

На изображении показано Можно ли делать массаж при атопическом дерматите?

Можно ли делать массаж при атопическом дерматите?

На изображении показано Сезонный дерматит: симптомы его проявления

Сезонный дерматит: симптомы его проявления

На изображении показано Крапивница на лице у ребенка: причины возникновения и способы борьбы с ней

Крапивница на лице у ребенка: причины возникновения и способы борьбы с ней

На изображении показано Что значит вирус папилломы человека? Чем он опасен для нашего организма?

Что значит вирус папилломы человека? Чем он опасен для нашего организма?

На изображении показано 12 способов избавиться от угрей

12 способов избавиться от угрей

На изображении показано Чем нужно лечиться после ожогов?

Чем нужно лечиться после ожогов?

На изображении показано Люди с синими оттенками кожи

Люди с синими оттенками кожи

На изображении показано Гнойная экзема: что может быть хуже?

Гнойная экзема: что может быть хуже?

На изображении показано Грибок кожи - индикатор общего здоровья человека!

Грибок кожи - индикатор общего здоровья человека!

На изображении показано Лечение ожогов маслами

Лечение ожогов маслами

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Почему крапивница появляется у детей?

Почему крапивница появляется у детей?

На изображении часто просматриваемые Что делать, если ребенок чешется от нервов?

Что делать, если ребенок чешется от нервов?

На изображении часто просматриваемые Как выглядят пятна на нервной почве?

Как выглядят пятна на нервной почве?

На изображении часто просматриваемые Можно ли полностью избавиться от зуда из-за нервов?

Можно ли полностью избавиться от зуда из-за нервов?

На изображении часто просматриваемые Крапивница на теле: почему она возникает?

Крапивница на теле: почему она возникает?

На изображении часто просматриваемые Псориаз на нервной почве: как предотвратить его появление?

Псориаз на нервной почве: как предотвратить его

На изображении часто просматриваемые Можно ли снять нервный зуд самостоятельно?

Можно ли снять нервный зуд самостоятельно?

На изображении часто просматриваемые Крапивница от нервов: что нужно знать о заболевании?

Крапивница от нервов: что нужно знать о заболевании?

На изображении часто просматриваемые Что может быть на нервной почве?

Что может быть на нервной почве?

На изображении часто просматриваемые Чешусь от нервов, что мне делать?

Чешусь от нервов, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые Целлюлит на попе: как быстро его убрать?

Целлюлит на попе: как быстро его убрать?

На изображении часто просматриваемые Какие средства можно использовать для борьбы с целлюлитом?

Какие средства можно использовать для борьбы с

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять от целлюлита?

Что можно предпринять от целлюлита?

На изображении часто просматриваемые Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

На изображении часто просматриваемые Какой массаж применяют от целлюлита?

Какой массаж применяют от целлюлита?

На изображении часто просматриваемые Возможно ли избавиться от целлюлита?

Возможно ли избавиться от целлюлита?

На изображении часто просматриваемые Как убрать целлюлит?

Как убрать целлюлит?

На изображении часто просматриваемые Как быстро избавиться от целлюлита?

Как быстро избавиться от целлюлита?

На изображении часто просматриваемые Как выглядит хроническая чесотка от нервов?

Как выглядит хроническая чесотка от нервов?

На изображении часто просматриваемые Аллергия от нервов: что нужно знать о болезни?

Аллергия от нервов: что нужно знать о болезни?

Лучший способ узнавать о новостях первыми