Правила ухода за кожей

246 0 246

Как сделать кожу более привлекательной и здоровой?
Чистая и ровная кожа – это основа привлекательности. Однако выглядеть свежо и молодо удается далеко не всем. Кожные покровы нуждаются в ежедневном уходе, иначе добиться заметных результатов будет практически невозможно. Так что же следует предпринять, чтобы кожа была чистой и здоровой?

На картинке показано Правила ухода за кожей
Автор
Секреты красивой кожи

Кожа является индикатором здоровья, в ней, как в зеркале отражаются все негативные факторы, которым подвергся человек:
  • Неправильное питание и образ жизни, нехватка витаминов.
  • Загрязненный воздух, некачественная вода и плохая экология в целом.
  • Нерациональные нагрузки и недостаток сна.
  • Погодные явления: сильный ветер, раздражающий мороз, солнечные лучи и т.д.

Вы никогда не задумывались, почему чаще портится кожа лица и рук? Да потому, что она практически никогда не прикрыта одеждой и постоянно контактирует с вредными веществами и факторами. Следовательно, в первую очередь для здоровья кожи необходимо минимизировать негативное влияние.
Несколько полезных советов

Путь к здоровью и привлекательности кожи состоит из трех простых шагов:
  • Ежедневного правильного очищения. Подбирать средства следует в соответствии с типом кожи, избегая агрессивных, таких как мыло, тоники и лосьоны на спирту. Их можно применять лишь при воспаленных угрях, во всех остальных случаях они раздражают, пересушивают кожу, вызывая шелушение.
  • Стимулирующих процедур: скрабирования, гимнастики и массажа. Освоить технику простых процедур можно и самостоятельно, без дорогих салонов и специалистов.
  • Третий этап – это питание и увлажнение. Причем речь идет не только о косметических средствах, но и о питании всего организма.

Правила ухода за кожей
Полезные вещества, необходимые для здоровья и сияния кожи:
  • Цинк и белок, которыми богаты орехи, морепродукты, сыры, кукуруза, нежирные сорта мяса и рыбы.
  • Гиалурон, задерживающий жидкость в коже, содержится в холодце и зельце, мясных бульонах. Чтобы кожа была чистой и здоровой, необходимо употреблять эти продукты.
Читайте также

Маленькие женские секреты гладкой кожи в любом возрасте

Особенности ухода за кожей тела в зрелом возрасте

Правильное питание для красивой кожи

Причины болезней кожи рук, советы по уходу

Сыпь на руках: кто виноват и что делать?

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Как жить с вирусом папилломы человека?

Как жить с вирусом папилломы человека?

На изображении показано Высыпания в области ягодиц: зуд и дискомфорт

Высыпания в области ягодиц: зуд и дискомфорт

На изображении показано Инфекция вирусом герпеса 6 типа — это непременное лечение

Инфекция вирусом герпеса 6 типа — это непременное лечение

На изображении показано Полезные свойства кокосового масла в косметологии

Полезные свойства кокосового масла в косметологии

На изображении показано Может ли быть аллергия на нервной почве?

Может ли быть аллергия на нервной почве?

На изображении показано Чем отличается родинка от бородавки?

Чем отличается родинка от бородавки?

На изображении показано Первая помощь при ожоге утюгом

Первая помощь при ожоге утюгом

На изображении показано Отмываемся от зеленки!

Отмываемся от зеленки!

На изображении показано Может ли быть крапивница на нервной почве?

Может ли быть крапивница на нервной почве?

На изображении показано Причины появления трещин на ногах

Причины появления трещин на ногах

На изображении показано Китайская чесотка: как она передается?

Китайская чесотка: как она передается?

На изображении показано Аллергия на сладкое: как ее избежать?

Аллергия на сладкое: как ее избежать?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Почему крапивница появляется у детей?

Почему крапивница появляется у детей?

На изображении часто просматриваемые Что делать, если ребенок чешется от нервов?

Что делать, если ребенок чешется от нервов?

На изображении часто просматриваемые Как выглядят пятна на нервной почве?

Как выглядят пятна на нервной почве?

На изображении часто просматриваемые Можно ли полностью избавиться от зуда из-за нервов?

Можно ли полностью избавиться от зуда из-за нервов?

На изображении часто просматриваемые Крапивница на теле: почему она возникает?

Крапивница на теле: почему она возникает?

На изображении часто просматриваемые Псориаз на нервной почве: как предотвратить его появление?

Псориаз на нервной почве: как предотвратить его

На изображении часто просматриваемые Можно ли снять нервный зуд самостоятельно?

Можно ли снять нервный зуд самостоятельно?

На изображении часто просматриваемые Крапивница от нервов: что нужно знать о заболевании?

Крапивница от нервов: что нужно знать о заболевании?

На изображении часто просматриваемые Что может быть на нервной почве?

Что может быть на нервной почве?

На изображении часто просматриваемые Чешусь от нервов, что мне делать?

Чешусь от нервов, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые Целлюлит на попе: как быстро его убрать?

Целлюлит на попе: как быстро его убрать?

На изображении часто просматриваемые Какие средства можно использовать для борьбы с целлюлитом?

Какие средства можно использовать для борьбы с

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять от целлюлита?

Что можно предпринять от целлюлита?

На изображении часто просматриваемые Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

На изображении часто просматриваемые Какой массаж применяют от целлюлита?

Какой массаж применяют от целлюлита?

На изображении часто просматриваемые Возможно ли избавиться от целлюлита?

Возможно ли избавиться от целлюлита?

На изображении часто просматриваемые Как убрать целлюлит?

Как убрать целлюлит?

На изображении часто просматриваемые Как быстро избавиться от целлюлита?

Как быстро избавиться от целлюлита?

На изображении часто просматриваемые Как выглядит хроническая чесотка от нервов?

Как выглядит хроническая чесотка от нервов?

На изображении часто просматриваемые Аллергия от нервов: что нужно знать о болезни?

Аллергия от нервов: что нужно знать о болезни?

Лучший способ узнавать о новостях первыми